هناك بعض العصائر الطبيعية تساعد في عملية الرجيم والتنحيف ودائما الفتيات تبحث عن المظهر الذي يزيد من جمال كسمها وجسدها ولكن بطرق مرغوب فيها ونحن هنا نقدم لكي بعض العصائر التي تساعدك على عملية الرجيم وتنحيف جسدك ولانقاص وزنك
عصير الحمضيات والعسل للرجيم
برتقاله وحده كبيره
اربعه من الليمون الحامض
ثلاث ملاعق عسل
اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع
ضعيهم في نصف لتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده 20 دقيقه وضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه
ثم صفيهم واتركيهم بضع ساعات واشربي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم
هذه الوصفة كميتها ليوم واحد كل يوم اعيدي عمل هذه الوصفة
عصير مشكل للرجيم والتنحيف
1حبة كيوي
نص علبة حليب خالي الدسم
نص علبة اناناس كي دي دي أو شريحة اناناس طبيعي
قليل من السكر الدايت
تخلط المكونات الكيوي والحليب والاناناس والسكر بالخلاط ويشرب كوجبة عشاء
عصير طبيعي للرجيم والتنحيف
ملعقه طعام زنجبيل مطحون= لتسريع حرق الدهون وريحه جميله لو الواحد عرق
ملعقة طعام كمون مطحون= للدهون الصعبه وخاصه اخر لبطن
ملعقة طعام قرفه مطحون= قاطعه للشهيه او تخففها على الاقل
ليمونه تنعصر وتقطع شرائح بقشرها =حارقه للدهون
وتوضع كلها في كوب وتوضع فوقها ماء مغلي وتترك نصف ساعه قبل الوجبه وتشرب بالكامل وقبل كل وجبه نفس الشي
