أغذية صحية للوقاية من السرطان

كثير من النساء تتخوف من مرض السرطان الذي يأخد حياة الالاف من البشر في كل عام .. لاكن هناك اغدية يمكن ان تكون واقية من هذا المرض الخبيث .. 
حيث يقول العلماء ان النظام الغذائي له دور كبير في حماية الجسم من الاصابة بمرض السرطان .. بالاضافة الى العوامل الاخرى كالعوامل الوراثية ..
وهناك بعض الأغذية لها قدرة على حماية الجسم من السرطان التي يمكن أن تستخدمها في طعام إفطارك ببساطة يومياً.
أغذية صحية للوقاية من السرطان

الخلايا السرطانية
ان الخلايا السرطانية تنتشر في كل الاوقات بأجسادنا .. وبعض الاغذية من شأنها ان تمنع الخلايا من التكون .. ويمكن لهذه الاغذية ان تخفض مخاطر الاصابة بالسرطان
بمقدار من 40-60% ..

هناك أربع طرق من الأغذية التي يمكن أن تكون واقية من السرطان.
شرائح الباباظ
يمكن إضافة بعضاً من شرائح الباباظالى الزبادي في فطوركي ..
من المعلوم أن اللون المائل إلى الحمرة الموجود في الباباظ يأتي من مادة غذائية تسمى الليكوبين وهي مضاد قوي جداً للأكسدة

مركبات الباباظ
يحتوي الباباظ على بعض أنواع الكاروتين التي تسمى بيتا كرايبتازانثين. وتعمل هذه المركبات الطبيعية معاً من أجل التخلص من
الشقوق الحرة التي يمكن أن تسبب السرطان. بجانب أنها أيضاً قد تعمل على أن تدمر هذه الخلايا نفسها ذاتياً.

الباباظ وسرطان الرحم
يشير الباحثون الى ان الباباظ يستطيع محاربة السرطان .. خاصة سرطان الرحم .. بحيث يمكنكي تناول ثمرة من الباباظ اسبوعيا ..
وتستطيع تخزينها في عبوة في الثلاجة وتقسميها الى شرائح وتستخدمها عند الحاجة ..

استخدم حبوب السمسم في إفطارك اليومي
انها غنية بمحتواها من فيتامين هـ .. انه  وحد من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية
كما أنها تمد الجسم باللجنينات الطبيعية والتي تساعد بدورها في إحداث التوازن الهرموني

التوازن الهرموني
ان التوازن الهرموني اصبح الشغل الشاغل لبحث العلماء عن طرق لمنع السرطانات المرتبطة بالهرمونات مثل سرطان الرحم والثدي ..

كيفية استخدام حبوب السمسم
يمكن تناول نحو ملعقة من السمسم مرة واحدة أو مرتين أسبوعياً .. يمكن أن تفيدك في الحماية ضد السرطان ..
يمكنكي أيضاً استخدام حبوب أخرى مثل الشوفان أو الردة الغنية بالألياف التي تعمل على وقاية الجسم من الإصابة بسرطان القولون.
ويعمل أيضاً زيت السمسم على وقاية الجسم من بعض أنواع السرطان ..