رجيم للتخلص من الكرش في اسبوع

هل انتي من النساء اللواتي يعانين من مشكلة الكرش ؟؟ هل بعد الحمل ضهر لك كرش وافسد عليكي لبسك ؟؟ هل تردين رجيم يعتني بالصحة الداخلية ؟؟ 
نقدم لكي عزيزتي هذه الرجيم للتخلصي من الكرش في اسبوع .. ويفضل ان يبدأ هذا الرجيم في نهاية الإسبوع اي يوم الجمعة .. لانكي تكونين في هذا اليوم أقل نشاطاً عن باقي الأيام
لان اليوم الاول يعتمد إعتماد كلياً على السوائل .. انه رجيم السوائل السريع
اليوم ستتوقفي عن عادة أكل الطعام بالطريقة المعتادة وستستعدي جيداً للدخول في نظام رجيم للتخلص من الكرش فى إسبوع ..
هيا الان لنبدأ الرجيم تابعي التالي ::

 رجيم السوائل السريع للتخلص من الكرش :
ان هذا الرجيم من الرجيمات القوية والتي يعصب القيام به .. خاصة لانك ستتناولين السوائل فقط طوال اليوم كل ساعتين
انها اشبه بغسيل للمعدة والجهاز الهضمي كاملاً ..

عندما تشتيقضي من النوم
قومي بشرب كوباً من الماء الحار .. وضيفي له شريحة من البرتقال .. وتناوليها مع حبة فيتامين متعددة ..

عند التاسعة والنصف صباحاً
اشربي كوباً من الشاي بالنعناع .. أو يمكنك شرب الشاي بالأعشاب .

عند الحادية عشر والنصف ظهراً
اشربي كوباً من الماء .. مع حبة برتقالة تكون متوسطة الحجم ..

عند الواحدة والنصف بعد الظهر
اعملي كوب من عصير الطماطم  واشربيه ..

عند الثالثة والنصف عصراً
اشربي كوب أو كوبين من الماء ..

عند الخامسة والنصف بعد العصر
اشربي كوب من الشاى … مع الليمون فقط .

عند السابعة والنصف مساءاً
اشربي كوباً من الماء مع برتقالة تكون متوسطة الحجم ..

عند التاسعة والنصف
اشربي كوب من الماء الحار .. مع شريحة برتقال تكون مضافة إلى الماء أو أكلها وحدها بدون إضافته للماء ..

مضار رجيم السوائل السريع
هذا الرجيم ستعانين من بعض المشكال خاصة اذا كنتي تعاني من إنخفاض ضغظ الدم .. وهو الشعورر بالهبوط خاصة بعد ان تخرجي من الحمام ..
لذا تناولي أي مشروب سكري وياحبذا لو كان ملعقتين من عسل النحل ..

ايام الرجيم
اقل تقدير لهذا الرجيم كي يعطيكي نتيجة اسبوع كامل .. وان لم تستطعي قوي به لمدة ثلاثة أيام وليس اقل من ذالك .. لان هذا الرجيم سيفقدك حوالى 2كجم فى أول 3 أيام وإن عانيتى من المغص فهذا ناتج طبيعى لعدم نظافة البطن .