التمر والتمور بانواعها مفيدة للجسم بشكل كبير ويقي من الكثير من الامراض الخطيرة وقد وصى به رسولنا الكريم وتحدث عن فوائده فقد كان يبدا يومه باكل سبع تمرات لما للتمور من فوائد عديدة فتعرفي عزيزتي الى اهم فوائد التمر وما الامراض التي يقي منها التمر والى فوائد التمر في الرجيم فتابعينا عزيزتي
الامراض التي يقي التمر منها
العشى الليلي
جفاف الجلد
تكرار الاصابة بالسعال ونقص فيتامين – أ
لين العظام ونقص فيتامين – د
لين عظام الحوظ عند الحامل ونقص فيتامين _ د
النزف المستمر ونقص فيتامين- ك
امراض اللثة والاسنان وعدم اللتئام الجروح
الانيميا الخبيثة ونقص فيتامين ب المركب
فوائد التمر للرجيم
تخفيف التعب وإعطائه السعرات الحرارية الكافية للجسم
والتمرة الواحدة تمدك بسعرات تكفيك لمجهود يوم كامل
رجيم التمر للتنحيف
الفطور 7 حبات تمر مع القهوة.
الغداء وهو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخله، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع.
العشاء: خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار صحن متوسط
