رائحة الفم الكريهة من ابرز المشكلات التي يعاني منها الكثير والتي تسبب الضيق لنا ولمن حولنا وتكثر هذه المشكلة عند الرجال بشكل عام وهناك الكثير من الاسباب التي ذكرناها سابقا لظهور هذه المشكلة وحتى نتخلص من مشكلة رائحة الفم الكريهة فقد اعددنا لكم بعض النصائح التي ستفيدك بازالة هذه الرائحة الكريهة فتابعو جمال الفتيات لتحصلوا على طريقة ازالة رائحة الفم
كيف ازيل رائحة الفم الكريهة
تنظيف الأسنان من اولى العلاجات التي تخفف رائحة الفم الكريهة فيجب غسل الاسنان وتنظيفها مرتين باليوم كحد ادنى حتى لا تسمح للبكتيريا بالتكاثر وتكوين هذه الرائحة
الإبتعاد عن تناول الثوم والبصل وأي نوع أخر من المأكولات التي تسبب في خروج روائح كريهة من الفم
عدم ترك حنجرتك جافة لفترات طويلة دون ترطيبها بشرب الماء والعصائر بكثرة خاصة في فصل الصيف لان الجفاف يسبب الرائحة الكريهة للفم
استخدام المضمضمة بالماء والملح فهو يساعد على تعقيم الفم والتخلص من الإلتهابات والجراثيم الأخرى التي قد تتسبب بروائح غير مرغوبة وايضا القضاء على البكتيريا والتسوس والتي لها دور اساسي في تكون رائحة الفم
علاج تقرحات الشفة اي جفاف الدم الفاسد على الفم فعلاجه قد يساعدك في التخلص من الروائح الكريهة للفم
اقلع عن التدخين فهو عامل أساسي في تشكيل الرائحة الكريهة للفم وتغيير لون الأسنان فالتخلص منها سيكون علاجا فوريا لرائحة الفم الكريهة
احرص على تناول الفواكه والخضر الغنية بفيتامين سي كالبطيخ والفراولة والتوت والبرتقال والجزر والكرفس والتفاح لأنها طاردة للبكتيريا وبالتالي التخلص من رائحة الفم الكريهة
عليك تنظيف السطح الخشن للسان باستخدام المستحضرات المخصصة لذلك وخاصة تلك التي تقاوم تكون البكتيريا،ولكن احرص على استخدام الفرشاة المخصصة لتنظيف اللسان حتى لا تتكون الالتهابات على سطحه
مراجعة الطبيب للتأكد من وجود مشاكل للفم أو وجود التهابات في اللثة او التهاب بالجيوب، لتتمكن من علاجها بأقرب وقت وبالتالي التخلص من هذه الرائحة الكريهة التي قد تخرج من فمك نتيجة هذا الالتهاب
