قد يتسبب قلة النوم والسهر وحرارة الجو والعمل في ضهور التجاعيد بالوجه والرقبة والجفون عليكي سيدتي اضافة الي الشعور التعب والارهاق الشديدين وهذا الامر يعكس على نضارة وحيوية
بشرتك .. ولكي تتغلبي على هذه العلامات اليكي بعضاً من النصائح والخطوات البسيطة التي تساعد على التخلص من علامات الارهاق على وجهك ::
إنتعاش الوجه ::
دلكي وجهك بشكل بسيط .. ومن ثم اغسلي وجهك بالماء البارد .. بعد ذالك رشي على وجهك القليل من ماء الورد المخفف على بشرتك
أو قومي بدهان الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد .. وستشعرين عندها بأنك زهرة يجب إنعاشها علي الدوام ..
إبتعدي عن المنبهات ::
تجنبي تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين .. يمكنك تناول كوب واحد من القهوة منزوعة الكافايين أو يمكنك تناول كوب من الشاي الخفيف
ايضا يمكنك تناول شاي الأعشاب (ينسون – شمر – بابونج – نعناع – مريمية ) والشاي الأخضر، هذا أفضل لنضارة الوجه .
استخدام كريم أساس مناسب لبشرتك ::
ان كريم الاساس هو مايضهر البشرة بأنها نضرة فإحرصي ان تستخدمي كريم الاساس المناسب للون بشرتك
حيث يبرز الماكياج إرهاق البشرة ولايخفيه جيدا إلا باستخدام لون ونوع مناسب من كريم الأساس ..
عدم إستخدام المساحيق الكثيرة على الوجه ::
في حالة ان وجهك كان مرهقا ومتعباُ تجنبي الميكاج الاوفر . لا تسرفي في وضع الالوان الكثيرة على وجهك ..
خاصة منطقة حول العينين تبرز التعب فلا تضعي الكثير من الماكياج عليها،
بل اكتفي بوضع الكحل .. لأن الكحل بمفرده يبرز جمال ووضوح العين ويجعلها أكثر يقظة وأقل إرهاقاً ، لاتسرفي في أحمر الخدود ،
واعملي
كلما كان الوجه طبيعيا كلما أعطي إنطباعا أفضل ..
قللي ساعات التعرض للأجهزة الالكترونية ::
العدو الاول للبشرة والوجه الكمبيوتر واللابتوب انهما تمثلان خطراً كبيرا للبشرة وايضا للعيون ..
فالتعرض لأشعة الكومبيوتر مدة طويلة يؤدي الى جفاف الشديد للبشرة..وجفاف العيون والتهاب القرنية
وهنا ظهور تجاعيد سريعا علي الجبهة والعيون والرقبة ، استشيري طبيب العيون في أنواع القطرات الخاصة لجفاف العيون .
ساعات نوم كافية ::
اعطي عينكي الراحه عن طريق النوم الكافي .. وياحبذا لو تناولتي مشروباً دافئ قبل النوم ..علي أن تنامي مدة (من 7-8 ساعات ) يوميا .
