اغلب الفتيات لا تفرح عند مجيء الدورة الشهرية لأول مرة برغم أنها علامة صحية في مسار حياتهن وايذان بدخولهن مرحلة الانجاب فالدورة الشهرية تلازم المرأة بين سن الثانية عشرة والخمسين تقريبا وقد يصل مجموع الدورات في حياتها الى 450 دورة ولكن بعض الفتيات يواجهن مشكلة ان الدورة تتوقف عندها وتنقطع لاكثر من شهر ولتنظيمها اتبعي هذه الوصفات
وصفة للدورة الشهرية البردقوش والميليسا لعبد الباسط سيد
1ملعقة صغيرة مليسا
1ملعقة صغيرة بردقوش
كوب ماء مغلي
تترك تنقع 15 دقيقة وتشرب مرتين يومياً في الصباح كوب وفي المساء كوب وهو مفيد جدا فى تنظيم الدورة الشهرية
وصفة لتنظيم الدورة الشهرية
ملعقه وسط ينسون
ملعقه وسط قرنفل فيه ناس يسمونه مسمار (حب) غير مطحون
4 اعواد دراسين او مايسمى قرفه
زنجبيل انا احط اخضر ابشر تقريبا قطعه بحجم الابهام واللي ماعندها تحط ملعقه صغيره بودره على كوبين ماي ويغلي ربع ساعه واشربي كوب واحد باليوم دافي قبل الدوره بثلاث ايام والثلاث الايام الاولى من الدوره
مشروب البردقوش لانزال الدورة الشهرية لعبد الباسط سيد
ملعقة كبيرة بردقوش
2كوب ماءمغلي
يصب على البردقوش من دون غلي على النار ويترك ينقع 15 دقيقة ويشرب بمعدل كوبين يومياً
الدورة القادمة تنتظم وتخف الالام بشكل ملحوظ وتقل عدد أيامها والاكتئاب والتوتر يخف
