ترهلات البطن والكرش عند الفتيات من اكثر الامور التي تسبب لهن الشعور بعد الرضا والثقة بالنفس وايضا الوزن الزائد في جميع انحاء الجسم تعطي منظرا للفتاة غير محبب والكثير لا يفضل ذلك لذلك نحن هنا لمساعدتك في التخفيف من وزنك الزائد وهذه بعض الوصفات لو التزمتي باحدى منها ستلاحظي الفرق باذن الله
لاخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره
أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم
زيت الزيتون وخل التفاح
نـأخذ كمية متساوية من زيت الزيتون وخل التفاح وضعيها فى كوب أو دورق وأخلطيهما جيدا حتى تتأكدى أنهم قد تجانسو وأختلطوا ببعض ثم أدهنى بها المناطق السمينة لحرق وأزالة الدهون بها
الميرمية لتخفيف الوزن
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء
وايضا تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة
عشبة الشمر لشد الجسم
3 ملاعق وسط كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم
خلطة(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق
السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم
الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
