تحدثنا سابقاً عن مشاكل الأظافر وما الاسباب التي تؤدي الى تكسر الأظافر وضعفها .. وتحدثنا عن أهم النصائح لكي تحصلي على أظافر لأمعة وجذابة .. اليوم بعدما تطرقنا الى هذه المواضيع
سنتطرق الى كيفية وطرق علاج مشاكل الاظافر اليدين والقدمين وكيف تحصلي على أظافر يد وقدمين لامعة وجذابة .. تابعي التاالي ::
اًولاً
لا تضعي يدك أو قدميك في الماء لفترات طويلة . لان ذالك من شأنه ان يضعفهما ..
ثانياً
عند تبدأي العمل بمنزلك وتبدأي بتعزيله .. ارتدي قفازات لكي تحمي أظافرك من التكسر .. خاصة اذا كنتي تضعين تلك الأظافرالصناعية ..
ثالثاً
عندما تكوني واضعة الاظافر الصناعية .. قليلي من وضع طلاء الأظافر لجعل الأظافر الصناعية تتنفس ..
رابعاً
استخدمي كريمات مرطبة وغنية بالزيوت مثل زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو .. بعد ان تغلسي يديك او قدميك ..
خامساً
كما قلنا سابقاً .. اداوت التنضيف الخاصة بالأظافر لكي فقط .. ولا تستعيري مثلاً أدوات خاصة بصديقاتك أو أخوتك.
سادساً
نظفي أظافرك بشكل مستمر وذالك بإستخدام فرشاة تنظيف الأظافر مع إزالة الجلد الميت.
سابعاً
ضعي مقوي الأظافر كي تحميها من التكسر أو التقصف.
ثامناً
قصي أظافرك بشكل مستقيم .. ولا تقصيها منتحية كي تحفزي الإظفر على المنو بطريقة صحيحة ..
تاسعا
حافظي على غذاء متوازن .. لان الغذاء يلعب دوراً مهماً في المحافظة على أظافرك .. عليكي تناول الأسماك ومنتجات اللبان والبروتينات
والأطعام الذي يحتوي على الحديد والزنك المتمثلة فى الخضراوات والفاكهة الطازجة.
عاشراً
اكثري من شرب الماء .. لأن الماء يحافظ على جمال الأظافر ويحميها من التكسر.
الحادى عشر
لا تردتي الاحذية الضيقة .. لان ذالك من شأنه يساعد على تكون فطريات وحدوث إلتهابات حول الأظافر.
